选择合适的牙刷对口腔健康至关重要。考虑材质安全、刷头设计、刷毛硬度、手柄舒适度及特殊功能。适合自己的才是最好的，需定期更换以保持清洁效果和卫生。

每次用完牙刷后应将牙刷冲洗干净，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，还要注意放在通风有日光并远离洗手台及马桶的地方，使它干燥并接受太阳光杀菌。

选择牙刷要考虑材质、刷毛硬度和设计特点。塑料牙刷便宜多样但污染环境，竹制牙刷环保友好。软毛牙刷保护牙齿，适合大多数人。电动牙刷清洁效果好，适合懒人或高需求者。选择适合自己的牙刷，保持口腔健康。